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2019.Q2 LESMILLS 萊美 身心平衡 BODY BALANCE 85

  • 型 號DVD+CD+NOTES
  • 庫存狀態有現貨
¥35.00

選項及配件


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什么是BODYBALANCE?

BODYBALANCE? 是一項基于瑜伽動作的健身課程,適合任何人練習,可有效提升你的身心狀態和生命質量。

在 BODYBALANCE 課程中,伴隨著美妙空靈的音樂,讓你通過一系列簡單的瑜伽動作,彎曲和拉伸身體。此外,我們還在動作中融入了一些太極和普拉提的元素。呼吸控制是所有練習的一部分。訓練過程中,教練都會為初學者提供各種訓練難度的選擇。你的整個身體都會得到強化,訓練結束后,你會感到心情平靜,精力集中,身心愉悅。BODYBALANCE 訓練課程有55分鐘、45分鐘和30分鐘三種課時可選。

瑜伽、太極、普拉提的優雅融合

如果你之前沒有嘗試過瑜伽,BODYBALANCE會是一個很好的入門引導;如果你之前已經體驗過一些形式的瑜伽,那你一定會愛上BODYBALANCE。

特點

釋放壓力,同時提升身體柔韌性、增強核心力量。在訓練過程中,你的注意力會得到集中,讓你體會到源源不斷的幸福感和平靜感。

科學依據

控制呼吸,全神貫注,隨著音樂完成一系列精心設計的拉伸動作,讓身體得到全面訓練,達到身心和諧與平衡。

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